שמן זית עשיר מאוד בחומצת שומן טבעית, מינרליים, ויטמין E וויטמין A, K, D יחד הם מגנים מרדיקלים חופשיים
ובנוסף בשמן זית ישנה כמות גדולה של חומצה אולאית (אומגה 9)
חומצת שומן חד בלתי רוויה התורמת להפחתת כולסטרול LDL (הרע)
תורמת למניעת מחלות לב, ומחלות דם ובעיות כלי דם.
בנוסף שמן זית מכיל אומגה 6 לספיגת סידן, נוגד חמצון.
יתרונות בקוסמטיקה:
נוגד חמצון ובעל ויטמינים לעור הפנים לקרקפת והשיער
מסייע במניעה או תיקון של נזקים הנגרמים מקרינה אולטרה סגול
מעניק לחות אפקטיבי לעור
מסייע לעור לשמור על לחות בפנים , שפתיים, גוף ושיער
מסייע בהפחתת פעי אקנה
מרגיע ומחטא
מסיר ביעילות איפור
נספג בקלותשומר על התאים החיוניים ומחדשם
מסייע בהפחתת קמטוטים וקמטים
מטפל בעור יבש וסדקים
מחזק את שורש השער ומרכך את הקרקפת
מסייע בזרימת דם לקרקפת ומונע נשירה
יתרונות בריאות:
השמן עשיר בחומצות שומן בריאות וטבעיות הידועות ביכולתן לשפר ולסייע
למערכת הלב וכלי הדם
להורדת כולסטרול– מסייע בהורדת לחץ דם
מגביר את יכולת הספיגה בגוף
להפחתת טריגליצרידים (שומנים בדם )
כדי להנות מיתרונות הבריאות יש להוסיף שמן לסלט והאוכל.
יתרונות לשיער:
שמן זית מעולה לטיפול בשיער
מטפל בקשקשים
מזין קרקפת יבשה
מעניק לחות ומטפח את השיער
מגן על השיער מפני מזיקים שנגרמים מהשמש
טיפ לשיער בריא:
קערת זכוכית
3 כפות שמן אבוקדו
3 כפות שמן זית
3 כפות שמן קיק
לערבב את כל התערובת יחד ולמרוח על הקרקפת והשיער
להמתין בין 20-30 דקות ולשטוף את השיער בסבון ללא מלחים.
